아침식사는 이렇게!
아침 공복 추천 음식 (12시간 이상 공복이 중요)
단백질 하나에 채소류, 곡류를 샐러드 형태나 비빔밥으로
1. 단백질로 달걀, 두부, 해산물, 생선
2. 그릭요거트 + 견과류
3. 식이섬유(채소,나물류)
4. 밥은 현미밥, 잡곡밥, 퀴노아 밥...
[용인시] 우리동네 공공 심야 약국' 리스트
살다 보면 꼭 병원과 약국이 문을 닫은 늦은 밤에 갑자기 열이 나거나 배가 아픈 경우가 생기곤 합니다. 편의점 안전상비의약품만으로는 부족할 때, 전문 약사님이 상주하는 '공공 심야 약국'이 구세주가 됩니다. 1. 수지구 지역 수지구에는 성복동과 풍덕천동 인근에 심야 운영 약국이 밀집해 있습니다. • 성복역약국 (경기도 용인시 수지구 수지로112번길 11 107호) 전화: 031-265-7654 지도 보기 • 성복역4번출구약국 (경기도 용인시 수지구 수지로 119 데이파크 C동 109호) 전화: 031-272-2225 지도 보기 • 기린약국 (경기도 용인시 수지구 성복2로 108-2 웰스톤 갤러리) 전화: 031-265-0033 지도 보기 • 셀메드 한사랑약국 (경기도 용인시 수지구 포은대로313번길 4 미래빌딩 1층) 전화: 031-896-2020 지도 보기 2. 기흥구 지역 • 앞서가는21세기약국 (경기도 용인시 기흥구 인근) 전화: 031-266-5235 지도 보기 3. 필수 상비약 리스트 편의점 상비약: 약국이 멀다면 가까운 편의점에서 해열진통제, 감기약, 소화제, 파스 등 13종의 안전상비의약품을 살 수 있습니다. 연휴에는 기름진 음식 때문에 '소화제' 수요가 가장 많습니다. • 소화제 및 까스활명수 (과식 대비) • 해열진통제 (갑작스러운 몸살/두통) • 지사제 (물갈이 혹은 장염)심야약국은...
